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对三阴交、足三里穴位进行按摩和拔罐的手法功效都有什么区别？ 足三里可以疏通足阳明胃经。用于消化系统的养生，治疗腹痛、腹胀、便秘、腹泻、呕吐等。三阴交可以疏通足太阴脾...
足三里可以疏通足阳明胃经。用于消化系统的养生，治疗腹痛、腹胀、便秘、腹泻、呕吐等。三阴交可以疏通足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经。用于脾系、肝系、肾系的养生，治疗月经病、泌尿生殖系统病、腹胀、失眠。
疏通12经络的好处
疏通12经络的好处，,女人的衰老从经络不通开始，万病之源源于血,百病之由由于气，经络通百病消,血液清颜如玉，那么你知道疏通12经络的好处是什么吗，跟着一起来看看吧。
疏通12经络的好处1
【1】美容养颜
经络通了可以使身体毒素减轻，也可以使皮肤光滑嫩白，这都是现代女性非常追求的一种，如果是用美容保健品还看不到明显的效果的话，一定是身体的经络瘀堵而导致的面部起斑启动，所以要先进行疏通经络才能够用较好的效果。
【2】改善瘀堵
经络不通则身体会有淤堵，身体欲度会导致毒素和疼痛的出现，会使身体有各种病症，所以日常生活中对于经络的疏通是非常重要的事情。
【3】减肥
身体的淤堵也会导致局部的肥胖，有人肚子大其实是代卖的鱼都有人腿粗，其实是腿部的经络瘀堵而导致的肥胖，所以进行经络的疏通也可以有减肥的效果。
【4】提高免疫力
经络疏通对于身体的免疫力也是有很好的帮助的，因为身体的经络疏通，身体则会很健康，健康身体才会有更好的免疫力。
【5】心情舒畅
经络疏通也会使自己的心情舒畅，因为脾经是管着人的情绪的，如果脾经通畅，则心情会很愉悦，所以经络疏通对于我们心情也是有很大的关系的。
疏通12经络的好处2
一、大腿根部
所属经络、足厥阴肝经
效用、摩擦大腿根部至发热，能促进肝脏造血和排毒。对黄褐斑、妊娠斑、痤疮、面色晦暗，面色黑等有较好的疗效，并能促进乳房发育，解除乳房胀痛。为避免皮肤受损，建议在润肤露或沐浴露的滋润下进行。
密二、外眼角
所属经络、足少阳胆经
效用、闭眼，用中指指腹按压外眼角是促进胆囊健康的有效方法，此外还有明目的功能。
三、手掌中央
所属经络、手厥阴心包经
效用、经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，能增加面部红润，减少皱纹，并能宁心安神，镇定神经。对调理月经，肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。
四、肩窝
所属经络、手少阳三焦经
效用、用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环，增强免疫能力，还能刺激大脑皮层，放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。对面部痤疮、酒渣鼻、皮肤虚浮等症有较好疗效。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。
五、曲肘外侧凹陷处
所属经络、手太阳小肠经
效用、按摩手肘外侧凹陷处能进行小肠保健，促进营养吸收。可改善枯暗无泽的`肤色，使皮肤恢复润泽，对皮肤过敏和暗疮，湿疹有一定的作用。女性患贫血症状者经常按摩此处更是好处良多。
六、鼻翼两侧
所属经络、手阳明大肠经
效用、用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧对大肠健康有益，便秘或腹泻时按压此处对症状也有一定改善。
七、脚底中心
所属经络、足少阴肾经
效用、睡前按摩能提高睡眠质量，清晨按摩能带来一天的旺盛精力。常常按摩更可改善过敏体质，对色斑，面色晦暗，面部浮肿有较好的作用。建议用弯曲的食指关节挤压2分钟左右。
八、腿伸直时膝盖内侧凹陷处
所属经络、足太阴脾经
效用、可用拇指按压或热水热敷。按压时尽量用力至感到明显酸胀。经常操作能调理脾脏功能，对面色萎黄、皮肤粗糙、毛细血管破裂有较好的作用，能有效的制止面部痤疮的出现，同时能改善消化系统的消化功能，既可减肥，又能健体。
九、小指尖端
所属经络、手少阴心经
效用、经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。
十、手太阴肺经
所属经络、足太阴脾经
效用、经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是在秋季，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。对于女性朋友来说，按摩此经脉，具有增加面部色泽的作用，对面色白，指甲苍白或暗紫效果较好，同时可起到改善情绪激动、消除疲劳，减少皱纹的作用。
十一、臀横纹中央
所属经络、足太阳膀胱经
美容效果、按压臀横纹中央有利膀胱健康，可改善由于各种原因引起的雀斑和妊娠期，产后内分泌紊乱所致的蝴蝶斑，可改善皮肤过敏，毛发焦枯，口唇淡白，目痛多泪等症。
十二、足背横纹中央
所属经络；足阳明胃经
效用、足阳明胃经本身有双向良性调整作用，因此具有减肥的效果。胃经还可调整内分泌，可治疗面部痤疮，改善面部皮肤颜色，治疗口眼歪斜，还有隆胸丰胸，促进乳腺发育的功能，亦可治疗不思饮食，失眠和消化不良等病症。
疏通12经络的好处3
1、养肝经——丑时（晨1~3点）——足厥阴肝经——熟睡藏血，人卧则血归于肝
2、养肺经——寅时（晨3~5点）——手太阴肺经——肺朝百脉，应该深睡
3、大肠经——卯时（早5~7点）——手阳明大肠经——大肠蠕动，最适排便
4、养胃经——辰时（早7~9点）——足阳明胃经——适合进食（早餐)
5、养脾经——巳时（上9~11点）——足太阴脾经——脾统血，应该多喝水
6、养心经——午时（午11-13点）——手少阴心经——心主神明、安神养心，适合吃午饭和午休
7、小肠经——未时（下13~15点）——手太阳小肠经——小肠分清浊，饮水促进营养吸收和运化
8、膀胱经——申时（下15~17点）——足太阳膀胱经——津液足，多排毒，可进食下午茶
9、养肾经——酉时（傍17~19点）——酉时肾藏精，欲望最强的时候，可以做做“夫妻运动”
10、心包经——戌时（晚19~21点）——手厥阴心包经——跑步散步，保持心情舒畅
11、三焦经——亥时（晚21~23点）——手少阳三焦经——百脉通，最适宜泡脚疏通全身血液
12、养胆经——子时（晚23~1点）——足少阳胆经——生发气机，适合睡觉来养阳气外邪或者脏腑功能失调，都会使经络产生病变，影响身体健康。直到现在，医学界还在广泛地应用经络作为诊病依据，对治疗疾病有着积极作用。
在《黄帝内经》中，十二经络各主一类情绪，认为负面情绪产生的原因是经络中能量堵塞的原因，如果疏通了经络，负面情绪就会自然地消失。
十二经络所主情绪对号入住，看看自己是什么类型的情绪，查一下自己的哪个经络被堵塞了。以下给大家分享的是疏通经络的实操方法，即按压四个穴位。
十二经络所主负面情绪
每个脏器都主一种自然的正向能量，如果外界环境打破了身心平衡，就会产生相对应的负面情绪。负面情绪过多，就会堵塞本脏器的经络。通过疏通这些堵塞的经络，就可以消除由于不良情绪对人体产生的垃圾，进而改善或消除不良情绪。
1
胆：负面情绪主焦虑
正向能量是主中正、决断；负面情绪主焦虑。胆的功能强健，决断力强，中正无私；若胆经淤堵，就会出现焦虑不安，优柔寡断的心境。
2
肝：负面情绪主愤怒
肝的正向能量是主计谋、谋虑；负面情绪主愤怒、指责。肝经淤堵的人，容易愤怒，好攻击指责。疏通肝经，可以降肝火、平和情绪。
3
肺：负面情绪主悲伤
正向能量是主一身之气；负面情绪主悲伤。肺经淤堵的人容易悲伤。疏通此经络，可以减低悲伤情绪，找回正向能量。
4
大肠经：负面情绪主懊悔
正向能量主传导、排毒、存污；负面情绪主懊恼（懊悔、烦恼）。大肠不通容易烦恼、无名火；大肠泻下容易对过去的事情懊悔不已。疏通大肠经、改善大肠功能，可以消除这类负面情绪。
5
胃：负面情绪主急躁
正向能量主接纳、豁达；负面情绪主急躁。胃经淤堵的人做事容易着急，容易躁动，语言、行为均容易急躁。容易面部痤疮、粉刺、或身体容易出现痈脓。疏通胃经，可以缓和急躁的情绪，排出体内的毒素。
6
脾：负面情绪主抱怨、委屈
正向能量主思考；负面情绪主抱怨、委屈。五行当中，脾主土，属于大地坤土之性，能承载一切的好与坏。若脾的功能正常，可以接纳一切寒热温良、酸苦甘辛。若脾的经络淤堵，就会对它的无私接纳产生抱怨、委屈。
7
心：负面情绪主怨恨、仇恨
正向能量主欢喜、喜欢。负面情绪主怨恨、仇恨。怨恨比抱怨更强烈，有恨之入骨的势头，恨是由内心的最深处升起来的。生恨日久，耗伤心气、心血，导致心经淤堵。心脑血管问题，多来源于心经淤堵。
8
小肠：负面情绪主哀愁
正向能量主悲悯、怜悯；负面情绪主哀愁。怜悯过度及成哀愁。哀愁过度及成哀伤。哀愁过度及容易产生溃疡，容易堵塞小肠经。疏通小肠经，纠正偏颇，可以平和的对待一切哀伤之事。
9
膀胱：负面情绪主消沉
正向能量主积极、向上、阳光，微笑；负面情绪主消沉。膀胱经为一身阳气之所，为阳中之阳，之所以如此，是因为膀胱经的位置正好迎向太阳。若膀胱经不通，人体阳气就无法升腾、部散；人体缺少阳气，就像天上缺少太阳，晴天的时候，我们的心情就会积极向上，阴雨天的时候我们的心情就容易郁闷、消极。
10
肾：负面情绪主恐惧
正向能量主智慧；负面情绪主恐惧。肾精充沛，智慧、勇敢。若肾精亏损、肾经淤堵，就容易生不出智慧，遇事恐惧、恐慌、害怕、惊恐。孩子经常看恐怖电影，玩一些血腥的电子 游戏 ，均容易损耗肾精，影响智慧。
11
心包：负面情绪主压抑
正向能量主欢乐，愉快；负面情绪主压抑。心包经是帮助心传达快乐心情的，若心包经堵塞，心的快乐的信号就无法传达出来。因此经常疏通心包经是可以有效排解压抑，提高快乐指数。
12
三焦：负面情绪主紧张
正向能量主轻松、心乐；负面情绪主紧张。若三焦功能不够协调就会生出紧张的情绪。学生考试前的紧张、员工面试前的紧张等都有可能是三焦功能不相协调所致。通过疏通三焦经，协调三焦的功能，可以有效缓解紧张情绪。
疏通经络的四个重要穴位
1
拍打心包经可以缓解”心累“
心包经是沿着人体手臂前缘的正中线走的一条经脉，起于胸中，出属心包络，下膈，一直走到中指。左右手臂各有一条。
可以沿着心包经的穴位逐个揉按，每个穴位以痛为标准，凡是按到痛的点就要多按几下，最好按到让它感觉不痛了，按压的力度不需要太重，按压时多停留几秒钟。平均每个穴位按摩2～3分钟。
如果觉得找穴位太麻烦，也可以直接拍打心包经，即沿着经络一点一点地拍打过去。拍打心包经，对疏通气机非常有作用。
2
捋捋膻中穴可宁心解闷
膻中穴（两乳之间）有宁心神，开胸除闷等作用。
按摩时用大拇指指腹稍用力揉压穴位，每次揉压约五秒，休息三秒。生气时可以往下捋一百下左右，可以达到顺气的作用。
3
轻叩风池穴可缓解紧张
风池穴位于后颈部，在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中。
叩压这个穴位能起明目醒脑的作用。只要感觉疲劳、紧张或者焦虑时可随时轻叩。力度以感到稍微有痛感即可。
4
指压合谷穴可治疗头痛失眠
一只手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。
合谷穴属于手阳明大肠经的穴位，按摩此穴对于神经性头痛、失眠和神经衰弱有一定的治疗作用。
5
艾叶加醋泡脚可以缓解焦虑
足底集结着五大脏腑的经络，用艾叶加上醋泡脚可以温通气血，解郁疏肝。
焦虑抑郁往往是肝气不疏、气滞血凝所致，而脚底经络集结，艾叶的温通和醋的活血作用，可以使气血畅通，经络通畅，从而达到疏肝理气、活血解淤的功效。
每次可用温水泡20分钟，再做做足底按摩，特别是多按按太冲穴，即足背侧当第1跖骨间隙的后方凹陷处。
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足阳明胃经是有关于消化系统非常重要的穴位。是从头部开始，经脖子、胸、腹、下肢以至足尖等，非常长的经脉。消化系统有障碍时，会出现疲劳、身体倦怠、缺乏元气等症状。皮肤没有光泽，显黑、黄。嘴唇容易破裂，有纵形皱纹，唇边容易溃烂。发声无力，发音模糊。精神不振，迟疑不决，闷闷不乐，经常苦恼，因此更加重消化系统的负担。有喜吃甜食的倾向。此外，对清淡的食物有偏好，不爱吃油腻的食物。若要长久保持同一姿势，则会坐立难安，无法镇定下来。因为胃经的异常，经常被原因不明的头痛所苦恼。出现前头部和眼睛的疼痛、鼻塞、喉咙痛、腹胀等症状。脚部觉得虚弱、麻痹。出现以上所述的症状，请刺激位于 胃经 上的穴位，症状就会有显著的改善。胃经是非常长的经脉，但主要的穴位有四十五个。
足阳明胃经自头部的头维穴开始，到足二指的厉兑穴，一共四十五个穴道，循行时间为早7－9点，循行方向自头走足。胃经的五腧穴，厉兑，内庭，陷谷，解溪，足三里。分属金，水，木、火、土性。
刺激足阳明胃经对胃炎，胃溃疡，消化不良有明显治疗作用。
脾胃是人体最主要的获取能量的脏腑，中医素有“脾胃为后天之本，气血生化之源”的说法。
从这里我们就可以看出脾胃对于人体的重要性。
总得来说，一个人出生以后的身体 健康 状况是离不开脾胃这两个脏腑功能的。
脾胃好的人，身体往往都较强健，反之则多羸弱。
脾和胃是一对互相影响的脏腑，他们的关系可以说是相辅相成的，胃的消化功能有赖于脾的运化功能，而脾的运化又需要胃的功能的强健。
你可以这样理解，如果胃的消化功能不好，脾的运化功能即便是再强大也没有任何作用，因为没有食物可以运化，既然没有食物可以运化那就不能为人体提供能量。
如果脾的运化功能受损，即便是胃的消化功能再强大也不能从食物中提取能量，因为能量是靠脾气来催生的。
言归本文章正题，在生活中绝大多数的人的脾胃功能都不是太好。
尤其是生活规律严重破坏当下，所以我们要找到一个适合切有效的方法来帮助我们提高脾胃的功能，让我们不至于在繁重的生活压力下累垮我们的身体。
一提到调理脾胃很多人都可能会想到“吃药”，但是吃药很多人又接受不了，其实调理脾胃最好的、最 健康 、最绿色的就是推拿按摩人体的经络穴位。
既然说到经络穴位，那么今天我就先给大家分享一下“胃经”，胃经全称“足阳明胃经”。是人体的一条比较长的经络，也是人体中作用范围相对较大一条经络。
咱们先来看看具体的经络循行和穴位。
咱们先来看看《内经》中是如何描述足阳明胃经的。
文言文理解起来可能有一些困难，尤其是一些专业词语更是生僻。咱们可以直接从白话翻译中学习（如果想要有所提高和深层次研究，还是要学习文言文)。
循行部位起于鼻翼旁（迎香穴），挟鼻上行，左右侧交会于鼻根部，旁行入眼内角，与足太阳经相；
向下沿鼻柱外侧，入上齿中，然后绕出来，循行嘴角两旁，环绕嘴唇，在颏唇沟承浆穴处左右相交；
然后退回来沿下颌骨后下缘到大迎穴处，沿下颌角上行过耳前，经过上关穴（客主人），沿发际，到额前。
本经脉分支从大迎穴前方下行到人迎穴，沿喉咙向下后行至大椎，折向前行，入缺盆，下行穿过膈肌，属胃，络脾。
还有一条直行向下的一支是从缺盆出体表，沿乳中线下行，挟脐两旁（旁开二寸），下行至腹股沟外的气街穴。
本经脉又一分支从胃下口幽门处分出，沿腹腔内下行到气街穴，与直行之脉会合，而后下行大腿前侧，至膝膑沿下肢胫骨前缘下行至足背，入足第二趾外侧端（厉兑穴）。
另一分支从膝下3寸处（足三里穴）分出，下行入中趾外侧端。又一分支从足背上冲阳穴分出，前行入足大趾内侧端（隐白穴），交于足太阴脾经。
胃经的作用功效是比较广泛的，不只是脾胃功能的调节与防治，还有很多其他的问题也可以通过胃经上的穴位得到解决。咱们还是先从经典的《内经》看起:
在上边的一段中，我们可以做一些总结，足阳明胃经对于肠胃等消化系统、神经系统、呼吸系统、循环系统某些问题和咽喉、头面、口、牙、鼻等器官问题；
以及本经脉所经过部位之问题（经络所过，主治所及）。
每条经络或者每个脏腑都有其自身的生物钟，也就是说每条经络都有自己的开阖时间，我们在日常生活中只有把握好经络和脏腑的生物钟 ，才能更好的去运用经络穴位的功效来达到防治的目的。
早上7:00~9:00《辰时》
气血流注于胃，阳明经是多气多血之经，此时人体的胃肠消化吸收最强，是营养能输送到各器官滋养脏腑的最佳时刻，这也是早餐在生活里很重要的原因。
抓住这个时刻，及时进食，上午的工作才能有精力完成，同时也为这一天打下良好的营养基础。
胃经中有很多重要的 养生 大穴，我今天就给大家介绍几个效果最好，而且应用最方便的几个穴位。
1.足三里
[定位] 在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。
[主要功效] 胃痛，呕吐，噎膈，腹胀，泄泻，便秘，下肢痹痛，癫狂，虚劳赢瘦。本穴有强壮作用，为保健要穴。
2.丰隆
[定位]在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘二横指（中指）。
[主要功效] 头痛，眩晕，痰多咳嗽，呕吐，便秘，下肢痿痹。祛痰大穴。
3.天枢
[定位] 在腹中部，平脐中，距脐中旁开2寸。
[主要功效] 腹胀肠鸣，绕脐痛，便秘，泄泻，痢疾，月经不调。
脾胃为人后天成长之根本，为人体气血生化之源，时常自行按摩或艾灸这几个穴位可以起到很好的保健作用，强健脾胃，延年益寿。
以上论述仅代表作者个人观点，如有不足或不同意见之处请多指正。
关于疏通阳明胃经的功效和疏通阳明胃经的功效与作用的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
